Chi siamo
Energystride è un piccolo giornale di benessere quotidiano: rituali semplici, ritmo gentile, nessuna promessa eccessiva.
La nostra storia
Energystride è nato dal desiderio di raccontare il benessere senza toni gridati. Non volevamo l’ennesima lista di regole, ma uno spazio dove parlare di gesti piccoli, sostenibili, fatti per durare. L’idea è cresciuta attorno a una semplice convinzione: prendersi cura di sé non è un progetto straordinario, è una serie di scelte ordinarie ripetute con gentilezza.
La nostra missione
Vogliamo offrire contenuti originali e onesti su rituali quotidiani, movimento leggero e ritmo personale. Scriviamo con la voce di chi sperimenta, non di chi prescrive. Ci appoggiamo a fonti aperte e autorevoli — come le indicazioni generali dell’OMS e i contenuti divulgativi di Harvard — e raccontiamo sempre con chiarezza che cosa è esperienza personale e che cosa è informazione di terzi.
I nostri valori
- Gentilezza: nessuna promessa esagerata, nessuna fretta.
- Onestà: distinguiamo sempre opinione, esperienza e fonte.
- Sostenibilità: preferiamo i gesti che si possono ripetere.
- Chiarezza: scriviamo per essere capiti, non per impressionare.
Le firme
Giulia Marchetti è un’appassionata di benessere e di piccoli rituali quotidiani. Scrive di abitudini gentili e ritmo personale a partire dalla propria esperienza. Non è un medico né una dietista.
Lorenzo Conti ama le mattine lente, le passeggiate senza meta e i metodi semplici. Racconta come costruire abitudini leggere che durano. Non è un medico né un personal trainer.
Perché esiste questo blog
Esiste perché crediamo che il benessere quotidiano meriti un racconto calmo, verificabile e umano. Niente scorciatoie, niente toni allarmistici: solo idee che puoi provare oggi stesso, con i tuoi tempi.